Move It 新課程介紹-十分鐘糾正體態

【全新課程】Move It智能運動啞鈴—十分鐘糾正體態

久站久坐容易造成姿勢不良影響

許多人都不知道自己體態歪斜不正

你認為你走在路上的樣子: 

模特兒自信向前走

實際上你走路的樣子: 

企鵝跌倒

想像麻豆充滿自信又美麗的姿態嗎?

每天拿起Move It智能運動啞鈴訓練10分鐘

整個城市都是你的伸展台~

十分鐘體態糾正訓練

不好的姿勢可能導致圓肩駝背、高低肩、O型腿等等

也可能伴隨疾病的風險

跟著智能運動啞鈴慢慢調整你的體態

不只找回端正的姿勢也保障健康的未來~

第一部分

訓練點:上肢

針對上肢體態調整的課程,節奏輕快動作簡單。包含5個動作,涵蓋肩部、背部、胸部三大部位,通過訓練可以讓三個部位更有力量,進一步改善圓肩駝背與高低肩問題。

十分鐘體態糾正訓練第一部分

第二部分

訓練點:下肢

長期穿高跟鞋與久坐容易導致腿型產生變化,本節課將針對腿型進行校正訓練,動作已加強臀腿的動作為主,以達到瘦腿與穩定腿型的目的。

十分鐘體態糾正訓練第二部分

第三部分

訓練點:全身

適合有輕微體態症狀的人,綜合上肢與下肢的力量,可以簡單校正整體體態,早一步預防可能出現的身體問題。

十分鐘體態糾正訓練第三部分

還在苦惱走路的形象嗎?

一天不用多,只要10分鐘

Move It 幫你擺脫鐘樓怪人的姿勢

一起把身體【Ctrl+Z】復原成最初的美好姿態吧~