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【全新課程】Move It智能運動啞鈴—十分鐘糾正體態
久站久坐容易造成姿勢不良影響
許多人都不知道自己體態歪斜不正
你認為你走在路上的樣子:
實際上你走路的樣子:
想像麻豆充滿自信又美麗的姿態嗎?
每天拿起Move It智能運動啞鈴訓練10分鐘
整個城市都是你的伸展台~
十分鐘體態糾正訓練
不好的姿勢可能導致圓肩駝背、高低肩、O型腿等等
也可能伴隨疾病的風險
跟著智能運動啞鈴慢慢調整你的體態
不只找回端正的姿勢也保障健康的未來~
第一部分
訓練點:上肢
針對上肢體態調整的課程,節奏輕快動作簡單。包含5個動作,涵蓋肩部、背部、胸部三大部位,通過訓練可以讓三個部位更有力量,進一步改善圓肩駝背與高低肩問題。
第二部分
訓練點:下肢
長期穿高跟鞋與久坐容易導致腿型產生變化,本節課將針對腿型進行校正訓練,動作已加強臀腿的動作為主,以達到瘦腿與穩定腿型的目的。
第三部分
訓練點:全身
適合有輕微體態症狀的人,綜合上肢與下肢的力量,可以簡單校正整體體態,早一步預防可能出現的身體問題。
還在苦惱走路的形象嗎?
一天不用多,只要10分鐘
Move It 幫你擺脫鐘樓怪人的姿勢
一起把身體【Ctrl+Z】復原成最初的美好姿態吧~