Move It 新課程介紹-勁舞瘦身操

【全新課程】Move It智能運動啞鈴—勁舞瘦身操

大魚大肉一直往肚子裡塞

受不了飲料、油炸物跟宵夜的誘惑

一圈又一圈的肥肉不停往外擴張嗎?

Move It智能運動啞鈴幫你終結你的肉肉身材!

勁舞瘦身操

長期癱軟在沙發當一坨呼吸的肉

再怠惰偷懶就真的要「肥」不去了

Move It 勁舞瘦身操帶你動起來

燃脂瘦身之餘也訓練身體協調性

跟著動感的節奏甩掉多餘肥肉吧!

(一)基礎舞蹈

訓練點:手臂、肩部

容易上手的課程,為基礎的舞蹈動作,但還是要注意肩部的擺動與腳步的移動才能跟上節奏。

勁舞熱身操第一部分基礎舞蹈

(二)肢體協調

訓練點: 手臂、肩部、腿部

此課程增加更多腳步的動作,可以鍛鍊下肢協調性,跟上音樂節拍和教練的動作,在汗水中享受熱舞的快感吧!

勁舞熱身操第二部分肢體協調

(三)熱舞燃脂

訓練點: 手臂、肩部、腿部

結合前2部分的動作,動感的舞蹈與激烈瘦身操融合的課程,在不失舞蹈動感下,達到超級燃脂的效果。

勁舞熱身操第三部分熱舞燃脂

還坐著划手機躺著看電視嗎?

Move It智能運動啞鈴灌注你生活的能量

跟著節奏動次動燃燒卡路里

揮灑汗水一起找回自信好身材吧~