【全新課程】Move It智能運動啞鈴—勁舞瘦身操進階版

先前介紹過的勁舞瘦身操課程大家都熟悉了嗎?

👆點我進複習傳送門

為了放心吃更多美食

為了甩掉更多的肥肉

這次勁舞瘦身操課程再進階升級!

拿起Move It智能運動啞鈴跳呼伊爽!

勁舞瘦身操進階版

比上一堂課的強度更激烈

舞蹈動作也更加豐富

想瘦身的朋友接下這個挑戰吧!

盡情透過跳舞和智能運動啞鈴釋放壓力、燃燒脂肪!

第一部分

訓練點: 手臂、腿部

一樣是簡單的開始,要比較注意教練下肢移動的位置,找到節拍吧!考驗自己身體的靈活度跟協調性~~

第二部分

訓練點:全身

節奏加快!乾淨俐落的動作都展示著教練的力量感,考驗了身體的柔軟度,S型的扭動可以透出自己的性感和自信哦!

第三部分

訓練點:全身

結合前兩段的動作,增加了挑戰,快節奏的動作和四肢擺動,都需要你全神貫注。

天下沒有不會造成熱量的午餐

要吃就要動!

Move It智能運動啞鈴帶你一邊玩一邊跳一邊運動

來一段卡路里燃燒的勁舞瘦身操吧!